Kiwi to doskonałe źródło witaminy C – w 100 g znajdują się aż 93 mg tej witaminy. Tym samym jedno kiwi, które zwykle waży średnio 95 g, pokrywa 100 % dziennego zapotrzebowania na kwas askorbinowy. Kiwi zawiera go więcej niż cytryna (53 mg/100 g) czy pomarańcz (50 mg/100 g). Jedno kiwi zawiera 100% dziennego zapotrzebowania na...
Witamina C to przeciwutleniacz, który z pewnością wzmocni organizm w walce z przeziębieniem. Natomiast kiwi włączone na stałe do diety zmniejszy ryzyko rozwoju przeziębienia.... .
