Akupresura dłoni – usuwanie bólu

Akupresura dłoni to znakomita alternatywa zamiast popularnych środków przeciwbólowych nagminnie używanych do zwalczania bólu.  Statystyki pokazują, że w ostatnich latach staliśmy się społeczeństwem lekomanów.Liczba osób umierających wskutek zatrucia lekami wzrosła ponad sześciokrotnie w porównaniu ze stanem z lat 50.

Kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia mogą być nasze dłonie, na których kończą się linie energetyczne, biegnące przez ciało. Linie te są połączone z wewnętrznymi organami i gruczołami.

Każdy ból jest oznaką zablokowania swobodnego przepływu energii w organizmie. Nie musimy jednak czekać, aż ciało zacznie bić na alarm. Wystarczy jeśli poświęcimy 5 – 15 minut dziennie na masowanie punktów energetycznych dłoni.

Znany kardiochirurg dr Mahmed Oz  przypadku wystąpienia bólu zaleca naciskać konkretny punkt odpowiadający za dany narząd przez pięć sekund, następnie zwolnić nacisk na 3 sekundy i powtarzać do skutku.

Po kilku minutach ból powinien być złagodzony lub ustąpić.  Czynność można powtarzać kilka razy dziennie.

Praktyczne wskazówki jak masować dłonie:

Do masażu można wykorzystać krem lub żel.Przed masażem należy rozluźnić ramiona, przy wdechu wznieść je w górę, przy wydechu opuścić.Od czasu do czasu powtórzyć ćwiczenie „wdech – wydech”.Miejsca bolące należy masować dłużej.Masowaną dłoń oprzeć na udzie lub na drugiej ręce.Zawsze masować obie dłonie mimo że punkty są te same (za wyjątkiem serca i wątroby).Na zakończenie na zmianę pogłaskać kciukiem przednią i tylną część rąk, przesuwając kciuk od przegubu do każdego palcaPotem potrząsnąć rękoma i rozluźnić przeguby.